Entraînement zen à la maison

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Un entraînement à domicile Zen

Vous avez l'impression de ne pas avoir le temps de vous entraîner à cause de votre vie bien remplie? Prenez du temps chaque matin avant de vous préparer à commencer votre journée avec un peu de remise en forme.Le yoga est une expérience méditative et pleine de conscience qui aide également à améliorer la flexibilité, la concentration et les schémas de respiration. Faire seulement 25 minutes de yoga par jour peut faire des merveilles sur votre santé mentale et physique globale.

Une petite et simple méditation guidée du matin.

Sortez votre tapis de yoga, votre bloc de yoga et votre sangle de yoga, asseyez-vous en position Padmasana ou lotus, le dos droit, les yeux fermés et les mains légèrement appuyées sur vos jambes, inspirez profondément et recentrez vos pensées lorsque vous êtes prêt, levez-vous sur votre tapis et mettez-vous en position pour faire la salutation au soleil.

Erreur liquide: la forme du produit doit recevoir un produit

Après une longue journée ou un entraînement intense ...

Pistolet Booster x2

Le Booster est le massage parfait à domicile lorsque vos muscles sont endoloris et épuisés.Le booster peut être utilisé pour les attelles de tibia, les spasmes et crampes musculaires, les douleurs musculaires. Il est également utile d'utiliser le Booster conjointement avec une thérapie physique si vous avez subi une blessure ou un traumatisme. Il est également idéal pour ceux qui ont 9-5 emplois de bureau. Parce que vous êtes assis presque toute la journée, vos muscles peuvent vous faire mal et devenir plus raides que d'habitude. Le booster aide à éliminer tous ces problèmes grâce à une technique thérapeutique simple. La méthode qu'il utilise est la thérapie par percussion. Il atteint et traite les tissus musculaires profonds de manière plus agressive. L'objectif de la thérapie par percussion est d'accélérer le processus de guérison et de récupération d'un muscle à l'étroit, d'un traumatisme ou d'une blessure.